29/10
...pořád problém s vážením jídla, ale váha šla i přesto o půl kila dolů, což je docela úspěch. Snažím se jíst menší porce, než které bych si byla normálně nabrala a snad to i finguje, uvidíme do budoucna. Večer se pak snažím si to orientačně psát a popravdě ne vždy mi to vyjde ( a včera jsem po večeři sežrala ještě sušenky)...

...pro tento týden mám plán:
1.  zařadit víc zeleniny ( v té zimě jedině tepelně upravenou)
2. pravidelně cvičit!!

...minulý týden, jež byl mým posledním v udržovacím cyklu, jsem si řekla, že to zkusím bez vážení. A ono se to povedlo! Nepřibrala jsem ani deko.

...ale! Místo abych s chutí najela na nový hubnoucí cyklus, tak jsem si tak rychle odvykla zapisovat, že se mi ani teď nechce!!!

...a tak problém vyřeším jednoduše- místo hubnoucího týdne si dám ještě týden "udržovacího" bez vážení. Příští týden snad budu mít chuť nejen na hubnutí ale i zapisování.

...ve středu dám echo, jak jsem dopadla na váze. Všem krásný víkend (ať už prodloužený či ne)

Sobota 25/10
- možná jsem lepší než jsem myslela, váha skutečně klesá. No, ale máme před sebou víkend a následující volno, takže se teprve ukáže. Ale udělalo mi to radost, ne že ne :-)